最近有不少人在微博上秀自己的A4腰，许多艺人也略感自豪的发出自己A4腰的照片。其实腰这个部位和身材好坏没有任何关系，你只要够瘦就都是A4腰。

并且我相信90%以上的小学生也都是A4腰。这个没有任何值得炫耀的地方，最多也只能说明你够瘦。身材的好坏关键还是要看腰部下面的部位臀部。

笑脸臀是什么意思

笑脸臀，指的是从后面看就像是一个笑脸在对着你，真正的美臀是腰臀比(WHR)在0.7时候的状态。

笑脸臀是什么样的臀部 臀部分类

每个人的臀部都不一样，大致分为四类：梨形太下垂;桃形不丰满;板形相当于没有;球形臀就是传说中的笑脸臀。

笑脸臀走红网络

2016年3月，网络出现“笑脸臀”一夜爆红，继反手摸肚脐、锁骨放硬币、A4腰之后，又是一检验女性身材的标准。

笑脸臀击败A4腰

笑脸臀击败A4腰，身材的好坏关键还是要看腰部下面的部位臀部。

老祖宗留下一句话“屁股大容易生儿子”。

虽然这句古话没有任何科学依据，但由此看出从古时候开始人们就已经对臀部有了较高的热衷程度。

其实臀部不是一定要越大就越好看。所谓的美臀是腰臀比(WHR)在0.7时候的状态。

相信没有一个女性会为了苹果而去猛吃怒喝。梨形身材的女性也自然会博得更多的眼球。

笑脸美臀走红标准是啥

所谓的美臀是腰臀比(WHR)在0.7时候的状态。什么是0.7，大概就是下面这样吧。

有些人要问了，0.7是个什么概念?

先别着急，我们看看1.0的。

当当当当，小叮当就是传说中的1.0 。

腰臀围几乎一样。

大写的H有没有。

再来看看你们想知道的0.7。

大概就是这样子吧。

在美国，也会定期举办沙滩比基尼美臀大赛。

不看身高不看脸，全靠臀部拿奖金。

穿上紧身牛仔裤，身材更是显露无疑。

其实不单单是穿牛仔裤好看。

有了美臀穿什么都有样儿。

其实0.7这个数字是对于大多数人而言的标准，一些超级臀控可从来没有在乎过这些。

有些臀控就喜欢大的，越大越好。

笑脸臀怎么锻炼出来

相对于黑人和白人来说，黄种人天生臀部发育不太理想。所以，只有通过后天的练习才能让自己拥有一个傲人的臀部。其中最高效的方法就是深蹲。不深蹲，无翘臀。深蹲并不会让你的大腿变粗。你大腿变粗的原因只是因为吃的太多运动太少。别把责任推给深蹲。深蹲要坚持，但是不能盲目。长的丑的臀部各式各样，长的美的臀部都一样。别偷懒，坚持一个月。你也可以拥有一个傲人的笑脸臀。

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