虽然发菜和发菜是两种完全不同的食物，但是如果你把它们放在一起放在你面前，你根本分不出来，因为它们很像，所以名字这么像。但是发菜和发菜的区别很明显，比如产地不同，仔细看就能看出端倪。当然，发菜的功效和作用非常丰富。

一、发菜和发菜的区别很不一样。很明显，发菜产于海中，发菜产于陆地。两者的生长环境可以说是天壤之别，营养价值也大相径庭。所以发菜和发菜本质上是两种外形相似的生物。

(资料图片)

虽然发菜和发菜在外形上非常相似，但是我们可以看到发菜比发菜更细更黑，而发菜多为绿色和黑色，从粗细和颜色上就可以判断出来，所以发菜和发菜的区别很明显，功效和作用也相对更丰富。

二、海藻的功效和作用

1、软硬。

海藻对身体肿痛、疔疮结石病有很好的预防和缓解作用。另外还有润肺化痰的作用，可用于肺炎、气管炎、咳喘的辅助治疗，效果非常明显。

2、利尿消肿

海藻味苦性寒，能清热解毒，利尿消肿。其丰富的微量元素钾能调节体内酸碱平衡，促进多余钠的排除，改善人体肾上腺功能，降低过高的血压。

3、清肠解毒

海藻中含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，清理堆积在胃肠道中的毒素和脂肪，将这些有害物质排出体外，所以海藻的功效和作用还是很好的。

4.补充营养

海藻还富含蛋白质和碳水化合物。除此之外，它还含有钙、铁、钾等矿物质和氨基酸，对人体有很好的滋补作用，特别是它的精氨酸含量特别高，是猴头菇的5倍以上，所以对身体有很好的调理作用，可以预防多种疾病。

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