最近

有位小伙伴说他聋了!

去医院看耳朵

万幸的是，医生说他是暂时性耳聋

休息一段时间就能恢复

现在年轻人突发耳聋越来越多，如果超过72小时不治疗，很可能会突变为永久性耳聋，让你的后半辈子再也听不到父母、爱人的声音十分痛苦。

不过说起耳聋

都是老年人才容易得的病啊

怎么小年轻也得上了呢?

其实最根本的原因就是

现在年轻人经常熬夜

生活压力大

有时候睡觉还戴耳机

甚至日常工作听音乐

耳神经损害

就造成了暂时性耳聋啊

并且耳闷、耳鸣、头晕、视力模糊

这些表现都是前期症状

可大多数人不以为然

还继续折磨自己的耳朵

没错!用医生的话总结一下就是：

只要你经常戴耳机

外加生活压力大

就有概率患这种病

这可能是继头秃之后的

当代年轻人新型病

难道戴耳机就一定会有造成耳聋吗?

我们先看看一项数据报告

法国听力中心曾对在巴黎上大学

年龄在17~28岁的年轻人

进行听力检测，结果显示

7成年轻人存在耳鸣现象

但大多数年轻人都认为：

耳鸣嘛!问题不大!

韩国首尔大学医院

对2700名青少年进行检测

发现17%的青少年

竟然出现噪音性耳聋

看到这里，大家是不是都想扔掉手中的耳机?

不过先请大家稳住

如果戴耳机出现了以下症状

那就要引起重视

如果你就是需要听音乐

就是需要戴耳机

可不想耳聋

那应该怎么办呢

请看这里!

注意!

国际公认“60-60原则，”就是?；ぬΦ淖罴逊椒?/p>

即最大音量的60%，连续听音乐的时间不要超过60分钟。

不过你们肯定怀疑

这样做真能避免听力损害??

那我们就简单说一下其中的具体原理

首先，如果一个人

高于60分钟使用耳机

那么声压集中传递到鼓膜上

极容易造成听觉疲劳

外加经常处于嘈杂的环境

危害更高

长此以往

会使末梢感受器受损害

导致耳鸣、重听以及耳朵疼痛

听力也随之下降

这就叫作慢性听力损害

所以我们

一是要做到减少噪音

尽量保持在最大音量60%以下

二要做到减少时间

尽量控制在60分钟以内

要是条件允许

最好选择头戴式耳机

不要选择耳塞式耳机

此外，可以每隔半小时拿下耳机

让耳朵充分休息一下

当然，为了减少噪音损害

使用耳机需要尽量避开嘈杂环境

免得自己无意识地

将耳机音量越调越大

并且，还要注意经常清洗耳机

尤其是将耳机外借后

及时清洗耳机，避免染上细菌

关键词： 睡觉 戴耳机 听歌