患上呼吸道感染该怎么做保暖锻炼多喝水缺一不可

2020-10-28 08:34:59来源：西安晚报

晚秋初冬时节，气温下降、昼夜温差大，呼吸道感染类疾病频发。中老年人由于抵抗力较弱,或原有其他慢性呼吸系统疾病(如慢性支气管炎等),更要

晚秋初冬时节，气温下降、昼夜温差大，呼吸道感染类疾病频发。中老年人由于抵抗力较弱,或原有其他慢性呼吸系统疾病(如慢性支气管炎等),更要当心“中招”! 10月27日下午，《西安晚报》“专家热线”特邀西安市中心医院呼吸与危重症医学科副主任医师郭华接听热线，现场为市民讲解秋冬季如何预防、治疗中老年上呼吸道感染知识。

有读者打进电话询问说，家里老人早上给屋子通风时，穿薄了点就感冒了，除遵医嘱按时吃药外，日常该如何护理?郭华说，秋冬季节给屋内定时通风是好习惯，但要注意保持房屋温度?；颊呷氛锖螅紫扔笆弊龊酶衾氪胧┮悦獯靖嗟娜耍浯我嗪人?，及时补水缓解咽喉症状、防止脱水;注意休息和保暖，避免上呼吸道感染反反复复;饮食搭配上宜清淡易消化，忌辛辣油腻刺激类食物，多吃富含维生素的食物;勤洗手、外出应佩戴口罩，可选择佩戴围巾，不仅保暖也可?；ぞ弊?在病情稳定后适度锻炼。如果是日常有锻炼习惯的中老年人，秋冬季锻炼应早推迟1小时，晚提前1小时，锻炼项目上多做有氧运动，如太极拳、散步、肺功能操等，增强身体抗病能力。

专家在现场接听电话释疑中还发现，有很多中老年患者将支气管炎与上呼吸道感染混淆。郭华说，上呼吸道感染和支气管炎是有区别的，支气管炎属于下呼吸道感染，和上呼吸道感染部位不同。下呼吸道感染是指喉及喉以下的呼吸系统感染，比如支气管炎或肺炎等，而上呼吸道感染一般是指咽喉以及鼻部。感染的类型不同，治疗方法也不一样。老年慢性支气管炎患者的病程一般较长且并发症较多,对于患者的日常生活有较大影响。专家建议，中老年群体要按时体检，最好一年一次，有特殊疾病的需谨遵医嘱按时复诊，切忌自我诊断、耽误治疗。

(文/图记者王江黎)

关键词：呼吸道感保暖锻炼

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