以前的生活条件比较差，很多东西不舍得吃，现在的生活水平比较高，最基本的饮食已经得到了有效保障，吃的东西也越来越多，会给很多人带来各种各样的健康问题。

有的人在饮食方面总是暴饮暴食，喜欢吃一些高油高糖的食物，但是这些食物的摄入会影响到血管的健康，尤其是很多年纪比较大的人，在体检过程中非常容易查出血糖过高的情况，再加上血糖过高是一种慢性代谢疾病，需要长期服用二甲双胍进行治疗，会影响到我们的身体健康。

一、高血糖患者，在服用二甲双胍时，尽量避免做这几件事情

1、空腹吃药

生活中不能空腹吃二甲双胍，这是很多人最基本的生活常识，然而有的人不明白这种服用药物的方式，或者是根本不在意，会给身体带来很大的伤害，容易出现肠胃不舒服，甚至会伴随着胃疼，胃胀呕吐等等症状，同时会降低药物的药效，非常容易出现血糖过低的症状。

2、擅自增加用药量

有些人在生活中服用二甲双胍的时候，都是在医生的指导下科学服用药物，而且对健康有很大的帮助。但是有的人在生活中感觉服用的药物剂量比较少，无法控制体内的血糖，会私自增加药剂量来控制体内的血糖，这种观点是非常不正确的，容易造成肠胃伤害，不利于身体健康，如果出现这种症状，应该及时去医院进行咨询。

3、和酒精一起服用

相信很多人在生活中比较喜欢喝酒，就算是服用药物的时候也会喝一点，这是一种非常错误的生活常识。我们在服用二甲双胍的时候再去喝酒会严重刺激到肠胃的黏膜，会增加血液的浓度，会导致体内的血糖过低，严重的话还会出现昏迷的情况。

二、稳定，坚持做好这3件事

1、合理饮食

糖尿病患者越来越年轻化，很大一部分是由于生活中的饮食习惯非常不规律导致的，除了减少高脂高油高热量食物的摄入，应该多吃一些健康的食物，能够很好的控制体内的血糖，有利于血糖的稳定，可以减少疾病的发生。

2、经常运动

生活中经常进行运动锻炼可以延长寿命，然而很多人不喜欢运动锻炼，导致身体免疫力越来越差，新陈代谢速度越来越慢，所以会出现血糖升高的情况。所以说在生活中适当的进行运动锻炼，能够提高身体素质，改善身体免疫力，可以减少疾病的发生，对身体健康有一定的帮助。

3、尝试降糖茶

糖尿病患者更应该在生活中养成多喝水的习惯，能够稀释血糖的浓度，减少血糖的堆积，有利于身体健康，如果在茶水中加一些养生的食材，效果会更不一样。据古医书《千金要方》记载：把蒲公英、苦丁、大麦、罗汉果、甘草、茉莉花、薄荷等本草植物按比例搭配，用来煮水喝，可以稳定体内的血糖水平。

蒲公英：蒲公英味苦偏凉，可以清火凉血，营养物质比较丰富，能够?；ぱ艿慕】?/p>

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罗汉果：含有大量的维生素能够保护肺部的健康，可以提高血管的弹性

生活中制作这样的茶水比较麻烦，而且需要科学搭配的方式，不如直接选择这款蒲公英苦丁茶，想喝就泡，非常方便，安全没有副作用。

关键词： 血糖 高了 二甲双胍