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菌菇番茄虾滑煲健脾开胃、滋补强身

推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：健脾开胃、滋补强身推荐人群：为新年一家老小奉上，高尿酸人群不宜过多食用。材料：蘑菇100g、香菇

2019-12-31 11:24:06
秋冬养阴西洋参可用可含服、泡茶、配粥、炖汤等

西洋参可补气养阴，清热生津。而根据春夏养阳、秋冬养阴的定律，西洋参是非常适合在秋冬季食用的?！兑窖е灾胁挝髀肌分屑窃兀何餮蟛涡粤苟?/p>

2019-12-31 11:21:51
秋冬吃红薯通肠道治便秘、补气养颜、滋脾脏强肾阴

图广州日报全媒体记者周洁莹秋冬正是食用红薯的好季节。不少街坊只知红薯吃多了容易胀气，却不知吃对了，它是很养人的。记者请来广东省中

2019-12-27 11:14:08
肉是年轻人吃的老年人要多吃主食少吃肉？

老年人普遍存在这样的饮食观念：肉是年轻人吃的，老年人要多吃容易消化的面食;肉太老了嚼不动，老年人吃肉要炖的烂烂的，好消化……其实，

2019-12-25 14:38:38
多吃开心果降血脂但也要注意食用量每天一小把即可

如果说哪种食物是营养宝库，非坚果莫属，而开心果又是坚果中的佼佼者。近日，《美国临床营养学杂志》刊登中国人民解放军北部战区总医院梁琳

2019-12-25 09:48:47
木耳含丰富胶质、多糖物质可以提升人体免疫力

无论是炒菜还是凉拌菜，煮火锅还是熬汤，许多烹饪场景中都少不了木耳的身影。虽然我们常常享受其美味，但对于木耳到底是什么，许多朋友却不

2019-12-24 10:22:54
晚餐吃太晚会加重肠胃负担当心患结石

许多人由于工作或其他原因无法按时按点吃晚餐，常常要拖到后半夜。专家提醒，晚餐吃得太晚会加重肠胃负担，使得食物无法被很好消化吸收，导

2019-12-23 10:35:14
茯苓淮山汤：健脾养胃、补益虚劳

现代人普遍压力大，一不小心就用暴饮暴食解压。在此推荐一款茯苓淮山汤，可帮助健脾养胃、补益虚劳。取猪脊骨250克、茯苓20克、鲜淮山(即山

2019-12-20 13:37:01
合作共赢中华网河南频道与九十三度老白茶签署战略合作协议

强强联合，合作共赢。12月18日，中华网河南频道与九十三度老白茶正式签署战略合作协议。中华网河南频道品牌总监王鹏飞、中华网河南频道运营

2019-12-19 10:28:47
人参单独用就是个中药方生津止渴补气又健脾

儿子从国外买回来的人参，仔细一看产地也是长白山。近日，88岁的王老先生在张仲景国医馆给专家吐槽：整支的人参吃起来不方便，食用量多少也

2019-12-19 10:15:45
常吃辣椒，或有益心脏健康降低中风风险

意大利研究人员发现，经常吃辣椒或有益心脏健康，降低死于心脏病或中风的风险。据英国《泰晤士报》报道，意大利地中海神经疾病研究所人员随

2019-12-19 10:12:58
冬季“养藏” 来碗当归生姜羊肉汤可治风寒侵袭的感冒等

寒冬将至,草木凋零,万物闭藏,人与天地相应,人体的新陈代谢速度也开始减慢。为了顺应这种规律,在冬季养生的时候要注意养藏,也就是要收敛养护

2019-12-17 10:41:36
上海：大学生美食节 “青春饭”大比拼好想吃啊

12月15日，上海海洋大学食堂展示甜点——多肉慕斯蛋糕。当日，以青春饭好食光为主题的第二届上海大学生美食节在华东理工大学举行。来自上

2019-12-16 16:04:27
寒冬，不要错过五种海鲜带鱼、海鳗、真鲷、对虾、梭子蟹

提到冬天的应季食物，很多人会想到白菜、萝卜，然而，上海海洋大学食品学院水产品加工及贮藏工程系主任、教授陈舜胜提醒大家，寒冬也不要错

2019-12-12 10:38:57
水果由脆变面，咋回事？对水果的营养有影响吗？

北京读者张女士问：我发现，买回家的水果刚开始还是脆脆的，放一段时间后，有些口感会变面。我很好奇，这个过程中发生了什么变化?对水果的

2019-12-12 10:36:59
牛大力板栗煲鸡汤强筋健骨滋阴补气益气养肺

不经意间，隆冬已至，即使在南方，在晨间起床也不禁感到了寒冷。中医认为，此时应该及时警惕寒气入体，避免身体免疫力下降而引发的呼吸道不

2019-12-11 11:13:59
秋冬口干舌燥试试食疗桂圆莲子汤、雪耳鹌鹑蛋糖水等

最近一段时间，你是否老觉得口干舌燥，皮肤也比较干，水似乎喝得不少，但仍觉得渴?从2019年10月中旬起，广州至今干燥少雨的日子已持续了一

2019-12-06 10:26:00
糖友熬粥，加粗粮和菜也不要空腹喝粥

古往今来，养生学者对于粥都有不少讲究，粥后一觉，妙不可言老年有竟日食粥，不计顿，饥即食，亦能体强健，享大寿世人个个学长年，不悟

2019-12-05 10:33:09
喝粥养胃护胃但也别走进“喝粥养胃”的误区

中医认为脾胃为人体后天之本，这就意味着：如果你先天不足，可以靠后天有所弥补;如果你后天不足，那先天也会被损耗部分;如果先后天都不足，

2019-12-04 10:46:02
龙眼这样吃滋补美味效不同壮阳益气、养血安神、健胃益肾

作为药食同源的典型，你可知龙眼肉?其味甘，性温，入心脾两经，是一味常见的补益中药，而且甜美可口，不滋腻，不壅气。《神农本草经》和《

2019-12-04 10:40:58
杜淮花生炖猪尾养肝益肾健脾养血

推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：养肝益肾、强筋健骨、健脾养血推荐人群：适用于肾阳不足、脾胃气虚、腰骨酸软的人。材料：杜仲20克

2019-12-03 10:25:16
隔水炖味醇汤清帮你锁住营养和美味

受访专家：扬州大学旅游烹饪学院烹饪系副教授丁应林寒冷的冬季，炖菜成了餐桌上的常客。除了常规的文火焐炖，大家还可以试试隔水炖。味醇

2019-12-02 13:50:25
“夜经济”点亮古都开封提升城市活力

11月27日，游客在开封鼓楼夜市购买小吃时付款。近年来，河南省开封市通过延长景区开放时间、扩大夜市规模等措施，鼓励引导夜间餐饮、旅游、

2019-11-29 10:36:27
煲鱼汤，活杀现吃、中途加冷水等六种错误影响口感

为什么有时候煲出的鱼汤不鲜美、鱼肉不细嫩?你可能在煲鱼汤的过程中犯了以下几种错误。错误1：活杀现吃新鲜活鱼刚被宰杀后，鱼肉呈弱酸性，

2019-11-29 10:07:34
面条长长彼此牵绊南北一碗面足以慰风尘

都说晋人喜食面，我却从小随我娘爱吃米，所以我爹每次想吃面的时候都要打报告。而今在外生活数年，最想念的却是面。家乡的刀削面每次假期回

2019-11-28 10:05:28